praevention-300x225Mittwoch, 14. Januar 2015  –  19:00 bis 21:00 Uhr

Wir üben rückengerechtes Verhalten, das Sie sofort im Alltag umsetzen können: rückenschonendes Bücken, Heben, Tragen und Sitzen.

Wir besprechen, worauf Sie beim (Büro-)Stuhl und anderen Sitz- und Liegemöbeln achten sollten.

Wir zeigen leichte Übungen, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren und so verspannte Muskelpartien lockern und den Rücken stärken können.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung und Schuhe/Socken; eine Turnmatte; evtl. Handtuch/Decke

Durchführung: Elika Voigt-Nestinger

Ausgleich:  15 ,– EUR (pro Abend)

Verbindliche Anmeldung  bitte per mail an info@pfrlife.com oder direkt unter der Telefonnummer 089/6809874-0/-22

2017-05-02T09:34:15+00:00