Kostenfreier Vortrag

16.03.2017, 19:00 Uhr

Verspannungen sind die häufigste Ursache für Rückenschmerzen. Kein Wunder! Verbringen doch die meisten Menschen Ihren Arbeitstag im Sitzen. Einseitige körperliche Belastung, Termindruck und wenig Bewegung kommen hinzu. Abends wird nach dem Abendessen, der Computer oder das Fernsehen eingeschaltet. Auch hier wird die Wirbelsäule durch das Sitzen belastet. Leider sind häufig auch schon die Kinder davon betroffen.

Wenn man sich dann nachts zum Schlafen legt, sollte der Körper – und somit auch die Wirbelsäule – optimal entlastet werden, um vorhandene Verspannungen zu lösen, sowie geistig und körperlich zur Ruhe zu kommen. Denn der erholsame Schlaf spielt eine viel zu häufig vernachlässigte, jedoch zentrale Rolle, wenn es um Erholung, Regeneration des Körpers und Erhaltung lange währender Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit geht.

In dem einstündigen Fachvortrag mit anschließender Diskussion geht der Referent und Inhaber von P.F.R. Life, Werner Voigt (Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und –medizin, DGSM) möglichen Ursachen von schlechtem Schlaf und/oder (Rücken-)Schmerzen auf den Grund. Er zeigt die Wichtigkeit eines gesunden Schlafes und damit einhergehender Regeneration auf. In der anschließenden Diskussion haben die Zuhörer Gelegenheit, individuelle Fragen rund um das Thema „orthopädisch richtig liegen“ zu stellen, ganz nach dem Motto „gesund schlafen – gesund leben“.

Anmeldung und Durchführung bei:

P.F.R. Life Schlaf- und Regenerationszentrum
Hubertusstr. 2
85521 Ottobrunn

Telefon: +49 (89) 680 98 74-0
E-Mail: info@pfrlife.com

Termin:
16.03.2017; 19:00 Uhr

Kursleiter:
Werner Voigt
Inhaber P.F.R. Life
Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und -medizin

2018-01-29T20:28:36+00:00